Gehen erhöht die Kreativität um 60%. Gehen verhindert Demenz und geistigen Niedergang.

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Gehen senkt das Stresshormon Cortisol um 50%.

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Gehen verhindert Demenz und geistigen Niedergang.

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Gehen verlängert die Lebensdauer.

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Gehen verbessert die Schlafqualität.

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Gehen verhindert Osteoporose und das Risiko von Knochenbrüchen

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Gehen kann das metabolische Syndrom stoppen und den Schaden umkehren.

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Gehen ist am effektivsten bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Gehen ist äußerst effektiv für die langfristige Gewichtskontrolle

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Gehen ist effektiv bei der Blutdruckregulierung

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Gehen hilft, Diabetes Typ II zu verhindern

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Gehen ist für die Gesundheit genauso effektiv wie Laufen und hat ein geringeres Verletzungsrisiko.

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